全国高体連のデータでは、ハンドボール部の高校生は男女計で約45,000人。
全競技の第10位。もはや“マイナー”とは言えません。
競技の可能性が一段上がった――数字がそう示しています。
それでも、まだ見落とされている指導方法
コート中央でぶつかり合い、スペースを生み、仲間を生かす――ポストプレーヤー。
ポストプレーヤーがいなければ、攻撃は流れを失います。
誰よりも体を張り、誰よりもチームを支える存在。それなのに、その価値は十分に認識されていません。
得点を奪う華やかな選手の陰で、ポストの仕事は“見えづらい”。
でも、断言します。チームの底力を決めるのはポストプレーヤーです。
ドイツが世界を制した理由
1930年代、ハンドボールの中心はヨーロッパ、とりわけドイツにありました。
当時のハンドボールは、現在の室内7人制とは異なる、11人制のフィールドハンドボールが主流。
その発祥国であるドイツは、戦術・技術・フィジカルのすべてで他国を圧倒していました。
1936年、ベルリン・オリンピックでハンドボールが初めて正式種目として採用され、
開催国ドイツは見事金メダルを獲得。
このとき、彼らの攻撃の中心にいたのが――ポストプレーヤーでした。
ポストを軸にした攻撃展開、外側のプレーヤーとの連携、
そして相手守備を崩すための体を張った駆け引き。
このスタイルこそ、当時のドイツが世界を制した最大の要因です。
彼らはただ力任せに攻めるのではなく、
ポストがボールを受ける「角度」や「タイミング」を徹底的に研究していました。
その精密な戦術理解が、世界を席巻したのです。
この時代のドイツ代表が築いた「ポストを軸とする攻撃構造」は、
現代のインドア・ハンドボールにもそのまま受け継がれています。
彼らを軸に攻撃が設計され、決定的な一手を担っていたのです。
求められるのは、強靭なフィジカル、瞬間の判断、柔軟なパスセンス。
わずか0.5秒の判断が勝敗を変える――この本質は今も変わりません。
日本の未来を変える一枚のDVD
ポストの重要性は、わかっている。
けれど――どう育てればいいのか。
そこに多くの指導者が頭を抱えています。
「当て方を教えても、すぐ反則になる」
「動きは分かっているのに、試合で機能しない」
「体格差で押し負けてしまう」
そんな声を、現場で何度も耳にしてきました。
正しい理論と、実戦で通用する技術。
その両方を教えられる教材は、これまでほとんど存在しなかったのです。
――だからこそ、待ち望まれていたのがこの教材。
元日本代表キャプテン・東俊介氏が監修した
「ハンドボール・ポストプレーヤー育成プログラム」です。
元日本代表キャプテン・東俊介氏監修「ハンドボール・ポストプレーヤー育成プログラム」は、単なるテクニック集ではありません。
ポストが試合で輝くための前提条件を順序立てて再現できるように設計されています。初心者・上級者・指導者、どの立場でも成果を実感できる構成です。
「理屈だけで終わらない。」
「実戦で使える。」
——そんな教材を探していたなら、まさにこれです。
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👉ハンドボール・ポストプレーヤー育成プログラム【元・ハンドボール日本代表キャプテン東俊介 監修】
他教材との決定的な違い（コーチ視点）
- 接触プレーの極意を映像化…反則を避けつつ優位を取る当て方。
骨盤・腕・体重移動まで細部を分解し、安全に強い接触を身につけます。 - 角度の理論を数値化…足幅・軸足・体の傾き。
数センチ単位の差を可視化し、誰でも再現可能にします。 - 瞬間判断の再現練習…0.3〜0.5秒の“決断の窓”を、視線→肩→半歩の順で習慣化。
迷い癖を矯正します。 - DFタイプ別攻略…押し型／抱え型／スイッチ多用型に対し、3手先の選択肢を提示。
相手の癖に先回りできます。 - セット→トランジション連動…速攻後の二次攻撃で即ポストインできる導線。
止まらないオフェンスへ。 - エラー診断表…「捕れない／当て負ける／外す」を原因→対策で即修正。
練習が“点”で終わりません。 - 指導の言語化パック…声かけフレーズ＆評価指標（KPI）を収録。
練習→試合の再現性が上がります。
選手にとっての直接的なメリット（選手視点）
- 小柄でも通用…角度・先手・重心で体格差を埋める“サイズに頼らない勝ち方”。
- つまずかない進行…基礎→接触→判断→連携の順で一段飛ばしなし。置いていかれません。
- 実戦クリップが豊富…成功と失敗を比較し、違いが腑に落ちる編集。
ポストプレーヤーがチームを変える理由
ポストの価値は数字に出づらい――それでも、ここが変われば試合が変わります。
- 裏取りの判断が、外の一本を軽くします。
- 受けの角度が、パス一本の価値を底上げします。
- 接触の強度が、相手DFのラインを下げます。
この教材が与えるのはスキルの断片ではなく、チームを勝利へ導く“構造”そのものです。
数ヶ月後、チームの攻撃が変わる。
あなたの判断が、試合を決める瞬間に変わる。
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※ チーム導入や部内共有も可能です。
成長の連鎖が始まります。
ポストが安定→連携が深まる→攻撃の幅が広がる。勝利が自信に変わり、練習の質が上がる。良い循環を作り出す第一歩が、この教材です。
練習が試合に直結する設計
ドリル→制限付きゲーム→フルゲームへの移行の階段があるから、練習の熱がそのまま試合に届きます。
親子で学び、共に伸びる
映像は選手だけのものではありません。保護者も一緒に理解できる構成。共通言語が家庭に生まれ、声かけの質が上がります。
オンライン版がもたらす“新しい練習文化”
コートの外にも学びを。オンライン版なら、スマホで必要な章だけピンポイント再生。
- 練習前に当て方だけを30秒で復習
- 試合直前に角度だけを確認
- 事前視聴でチームの前提を揃え、練習が最初から濃い
- 移動・待ち時間を学びの時間に変換
DVDで体系的に、オンラインで瞬発的に。二刀流の学習が上達スピードを劇的に高めます。
ハンドボール ポストプレーヤーの真価のまとめ
チャンスは、待っている間に小さくなります。完璧な準備より、最初の一歩。
動く選手が、チームを動かす。ポストが変われば、チームが変わります。
その変化の起点を、あなた自身がつくる番です。ここから、新しいハンドボールを始めましょう。
一歩踏み出した人から、チームは強くなる。
未来を変えるなら、今このタイミングです。
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