「どれだけ練習しても、結果が出ない…」
「子どもたちに何を教えればいいのか、正直わからない」
──そんな不安を抱えながら、日々の練習を続けていませんか？
実は、多くの指導者が同じ壁にぶつかっています。
努力しても成果につながらないのは、「根性」や「気合」が足りないからではありません。
“教え方の順番”が間違っているだけなんです。
そんな指導の迷いを根本から解消するのが、
『ハンドボール上達革命』（法政二高・阿部直人監督 監修）です。
全国大会常連校を率いた阿部監督が、
「経験がなくても勝てるチームをつくる」ために体系化した実践プログラム。
選手の技術だけでなく、
“教える力”を伸ばす教材として、今注目を集めています。
この記事では、そんな『ハンドボール上達革命』の魅力と、
実際に現場でどんな変化が起きるのかを詳しくお伝えします。
なぜ、練習しても成果が出ないのか？
原因は「教え方」よりも“伝え方”にある
多くの指導者が抱える悩みは、
「何を教えるか」ではなく「どう伝えるか」にあります。
選手が上達しない背景には、
技術よりも体の使い方や意識の向け方を理解できていないことが多いのです。
この教材では、
そんな“見落とされがちな根本原因”に真正面からアプローチします。
攻撃力を劇的に伸ばす──阿部式メソッドの核心
「点が取れないチーム」を変える攻撃特化型トレーニング
『ハンドボール上達革命』の最大の特長は、
「攻撃力の強化に特化」していること。
サイドシュート、ロングシュート、ポストプレーなど、
得点に直結するメニューが体系化されており、
さらにボディーコントロールや連携プレーまでを実戦的に習得できます。
映像を見ながら学べるため、
「明日の練習にすぐ取り入れられる」再現性の高さも魅力です。
選手の意識を変える“言葉がけ”も収録
この教材は、単なる技術指導のDVDではありません。
阿部監督が実際に行っている“選手の心を動かす言葉がけ”も収録されています。
「技術を教えても、モチベーションが上がらない」
そんな悩みを抱える指導者にとって、まさに“指導の原点”が学べる内容です。
選手の理解力と自信が同時に伸びることで、
チーム全体の成長スピードが加速していきます。
▼ 詳細はこちらからご確認ください
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👉ハンドボール上達革命～勝つための効率的練習法～【法政二高ハンドボール部 阿部監督 監修】
ケガを防ぎ、選手の寿命を延ばす効率的トレーニング
「量」よりも「質」を重視する新しい練習法
自己流の練習は、体への負担が大きく、
間違ったフォームがクセになるリスクもあります。
『ハンドボール上達革命』では、
体の構造を理解した安全で効率的な練習を重視。
オーバーワークを防ぎながら、
選手のパフォーマンスを最大化するメニューがそろっています。
🎯『ハンドボール上達革命』練習内容
以下に、『ハンドボール上達革命』に含まれる練習内容の一部をまとめました。
- ブラインドシュートの練習法
- ゴールキーパーが見えない威力のあるブラインドシュートを打つ方法を学びます。
- 目線よりもゴールの左右を見るためのコツをDVDで解説されています。
- サイドシュートのレベルアップ法
- キーパーに容易に反応されてしまう「下手な」サイドシュートを向上させる方法が紹介されています。
- 打つ瞬間までの体勢やタイミングに注意して、成功率を高めるポイントを押さえます。
- ステップトレーニングの間違ったやり方と正しいやり方
- 足の裏の向け方や開くタイミングなど、ステップトレーニングでよく間違えるポイントを解説しています。
- 生徒たちの実際のやり方を示しながら、正しい方法を理解させることが重要です。
- スライドステップの練習法
- スライドステップとツーステップの複合ステップトレーニングを学びます。
- 実力校が取り入れている強化練習内容を紹介しています。
- ノーマークシュートのコツ
- タイミングを合わせてノーマークシュートを成功させる方法が解説されています。
- ジャンプシュートやサイドシュートなど、様々な状況での効果的なシュートのコツを学びます。
- 空中捕球とステップ幅の広げ方の練習法
- 空中でボールをもらってステップの幅を広げる効果的な練習法を学びます。
- バックプレイヤーとラインプレイヤーの2対2攻撃など、様々なパターンの練習を行います。
- バックコートプレイヤーのジャンプシュートの成功率アップ法
- バックコートプレイヤー特有のジャンプシュートのテクニックを磨く方法が紹介されています。
- GKとの1対1の状況で確実に得点できる力を養うことが重要です。
- 総合的なスキルアップのための総合練習法
- 個々のテクニックだけではなく、チームとしての連携や戦術を向上させるための総合的な練習法が提供されています。
- チーム全体で勝つ力を高めるために役立つ攻撃パターン練習が行われます。
- フィジカルトレーニングによるシュートチャンスの増加法
- パスとバックステップの練習法に工夫を凝らしたシュート練習が紹介されています。
- フィジカル面で優位に立ちながら得点チャンスを増やすためのトレーニングです。
これらの練習内容を取り組むことで、初心者から経験者まで、選手たちはハンドボールのスキルと戦術を向上させ、試合でより優れたプレーができるようになります。
👉成功する練習法を映像で学ぶ
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ハンドボール上達革命～勝つための効率的練習法～【法政二高ハンドボール部 阿部監督 監修】
『ハンドボール上達革命』で得られる成果
チームが変わる。選手が変わる。指導者が変わる。
この教材を取り入れたチームでは、
たった数週間でシュート成功率が上がったという声も多数。
攻撃パターンが増えて、試合展開に余裕ができた
選手が「自分で考えて動ける」ようになった
練習が“楽しい”と感じるチームになった
これは、単なる戦術ではなく、
「チームづくりの在り方」が変わるからこそ起こる成果です。
あなたの指導が、チームを変えるきっかけに！
『ハンドボール上達革命』は、
技術と意識、両方を伸ばす“チームづくりの決定版”。
阿部監督が積み重ねてきた勝利の経験が、
未経験の指導者にも再現できる形で凝縮されています。
今、あなたのチームが伸び悩んでいるなら──
それは限界ではなく、“変わる前兆”かもしれません。
この教材を手にした瞬間から、
練習の「見方」も、「教え方」も、きっと変わります。
あなたの指導が、次の試合を変える。
その一歩を、今日から踏み出してみませんか？
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